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鐵皮石斛三重養(yǎng)護(hù)呵護(hù)腸胃健康
摘要：
石斛科學(xué)養(yǎng)胃食譜鮮食
用鐵皮石斛鮮條榨汁，但是鑒于腸胃病的病因不同，鮮榨時(shí)所加水的溫度也不相同。對(duì)于胃火過盛的人，可以用加冷水鮮榨，對(duì)于脾胃虛寒的人應(yīng)該加溫水鮮榨。慢性腸胃病患者如果每天早晚喝一杯鐵皮石斛鮮榨汁，堅(jiān)持一周就能發(fā)現(xiàn)腸胃狀況有明顯的改善。
熬粥
粥養(yǎng)腸胃。煮粥時(shí)放入鐵皮石斛，其黏質(zhì)使得粥不僅有一股清香味，而且更為粘稠，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)。類似諸如鐵皮石斛銀耳羹、鐵皮石斛薏米粥，在調(diào)養(yǎng)腸胃的同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的功效。愛美的ladies不妨試一試~
燉湯
鐵皮石斛可以入膳，與雞鴨魚肉等食材同煮，藥食同補(bǔ)對(duì)調(diào)養(yǎng)腸胃也好。從中醫(yī)的角度來說，不同的腸胃病表征選擇的食補(bǔ)食材也不盡相同，脾胃火火大的
艾邁特園林11月26日消息：
石斛科學(xué)養(yǎng)胃食譜
鮮食
用鐵皮石斛鮮條榨汁，但是鑒于腸胃病的病因不同，鮮榨時(shí)所加水的溫度也不相同。對(duì)于胃火過盛的人，可以用加冷水鮮榨，對(duì)于脾胃虛寒的人應(yīng)該加溫水鮮榨。慢性腸胃病患者如果每天早晚喝一杯鐵皮石斛鮮榨汁，堅(jiān)持一周就能發(fā)現(xiàn)腸胃狀況有明顯的改善。
熬粥
粥養(yǎng)腸胃。煮粥時(shí)放入鐵皮石斛，其黏質(zhì)使得粥不僅有一股清香味，而且更為粘稠，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)。類似諸如鐵皮石斛銀耳羹、鐵皮石斛薏米粥，在調(diào)養(yǎng)腸胃的同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的功效。愛美的ladies不妨試一試~
燉湯
鐵皮石斛可以入膳，與雞鴨魚肉等食材同煮，藥食同補(bǔ)對(duì)調(diào)養(yǎng)腸胃也好。從中醫(yī)的角度來說，不同的腸胃病表征選擇的食補(bǔ)食材也不盡相同，脾胃火火大的，應(yīng)該用鐵皮石斛與涼性的食材同煮，如鴨肉、兔肉等；脾胃虛寒的人，應(yīng)該用鐵皮石斛與溫補(bǔ)的食材同煮，如雞肉、牛肉、羊肉、鯽魚等。
